Instant Pot Groene Curry
Keuken: Thais
Moeilijkheidsgraad: gemiddeld
Duur: 30-60 min
Dieet: Veganistisch, Vegetarisch
Kooktechniek: Snelkookpan, Sauté
Hoofdingrediënt: Tofu
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Kooktijd: 35 minuten
Porties: 4 porties
INGREDIENTEN:
- 2 el olijfolie
- 400Gr oz Stevige tofu, niet zijdezacht, in blokjes van 2,5 cm (1 inch)
- 1 ui gesnipperd
- 3 teentjes knoflook geplet
- 1 2,5cm gember geschild en geraspt
- 1 handvol verse koriander- of korianderstengels
- 3 el groene currypasta
- 800ml blikjes kokosmelk
- 2 groene bird's eye pepers in de lengte gehalveerd
- 4 el sojasaus
- Schil van 1 limoen
- 4 kleine aardappelen, ongeschild en in vieren
- 2 middelgrote wortelen geschild en in de lengte gesneden
- 1 handvol sperziebonen bijgesneden
- 1 groene paprika in schijfjes
- 2 handen vol spinazie
- 1 handvol verse korianderblaadjes
- 1 1/2 eetlepel maizena of maïsmeel
- 1 1/2 el koud water
INSTRUCTIES:
- Snijd 400g stevige tofu (niet zijdezacht) in stukken van 2,5 cm. Gebruik keukenpapier om overtollig vocht te absorberen.
- Verhit een pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg, eenmaal heet, 1 eetlepel olijfolie toe, bak zachtjes 5 minuten om en om goudbruin aan alle kanten, verwijder en zet opzij.
- Druk op de Sauté-knop op de Instant Pot op normale warmte (aangepast niveau 3 voor de Evo Plus).
- Zodra het display HEET aangeeft, voegt u de rest van de olie toe, samen met 1 ui (gesnipperd), 3 teentjes knoflook (geplet), 2,5 cm gember (geschild en geraspt) en 1 handvol verse korianderstengels. Kook 2 minuten, onder regelmatig roeren.
- Voeg 3 eetlepels groene currypasta toe, kook nog een minuut. Roer regelmatig.
- Voeg 2 blikken kokosmelk van 400 ml, 2 groene bird's eye chilies (in de lengte gehalveerd), 4 eetlepels sojasaus, schil van 1 limoen, 4 kleine aardappelen (ongeschild, in vieren) en 2 middelgrote wortelen (geschild en in de lengte gesneden) toe ). Roer en druk op ANNULEREN.
- Plaats het deksel op de Instant Pot, stel de klep in om te verzegelen, selecteer handmatige hoge druk (snelkoken aangepast hoog op Evo Plus) gedurende 10 minuten.
- Wanneer Instant Pot piept, laat u de druk snel los.
- Open het deksel als de pin valt. Druk op ANNULEREN.
- Druk op Sauté zoals hierboven, voeg 1 handvol sperziebonen toe (bijgesneden), kook 4 minuten, voeg dan 1 groene paprika (in plakjes) toe, kook nog eens 3 minuten, af en toe roeren.
- Meng 1 1/2 el maïzena/maizena met 1 1/2 el koud water in een kopje, roer erdoor om het in te dikken. Druk op ANNULEREN.
- Roer de gereserveerde tofu, 2 handenvol spinazie en 1 handvol verse korianderblaadjes erdoor.
Zur HauptseiteNächster Artikel
Powerblog - Newsletter abonnieren
Mehr nützliche Infos? Newsletter anmelden! Neueste Nachrichten, Tipps, Rezepte, Angebote - wöchentlich per Mail.